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Guía para garantizar un hogar saludable para el crecimiento de los niños |
¿Cuán saludable es el hogar de tu familia? No es una pregunta fácil de responder, pues, en dependencia de la edad de tu hijo, existen diferentes preocupaciones. Los niños crecen con más velocidad de la que podemos imaginar, y cada edad trae consigo una etapa diferente de crecimiento, desarrollo y aprendizaje. |
 (ARA) - ¿Cuán saludable es el hogar de tu familia? No es una pregunta fácil de responder, pues, en dependencia de la edad de tu hijo, existen diferentes preocupaciones. Los niños crecen con más velocidad de la que podemos imaginar, y cada edad trae consigo una etapa diferente de crecimiento, desarrollo y aprendizaje.
Como todos podemos usar algunos "trucos" nuevos al respecto, Heidi Murkoff, autora de What to Expect Series (Serie "Qué se puede esperar") creó What to Expect: Guide to a Healthy Home (Qué se puede esperar: Guía para un hogar saludable) por medio de una subvención de The Clorox Company. What to Expect as They Grow ("Qué se puede esperar durante su crecimiento"), un nuevo suplemento de la guía, les proporciona a los padres consejos útiles para un hogar saludable en cada etapa importante de los primeros años del niño. A continuación, algunos consejos provenientes de la guía: Durante su crecimiento: ¿Sabías que un niño promedio puede tocar 300 superficies cada 30 minutos aproximadamente? ¡Esto puede dar como resultado la propagación de numerosos gérmenes! Pero no te inquietes ante esas amenazas microscópicas. La buena noticia es que nuestros hogares están probablemente mucho más limpios de lo que pensamos. Sí, ¡aunque te parezca increíble! Nuestras casas aparentemente desordenadas-con tantos juguetes regados por el suelo en la sala de estar, y con el cesto de la ropa para lavar que siempre parece estar repleto-no es a fin de cuentas un sitio tan sucio. Gracias al perfeccionamiento de la sanitización y a la higiene personal, así como a la seguridad en el consumo de alimentos y la medicina preventiva, la posibilidad de que tú o tus niños enfermen gravemente a causa del desorden en el hogar es bastante improbable. Sin embargo, de todas maneras no querrás darle a esos gérmenes acceso total a tu hogar. Por eso, cuando estés haciendo la limpieza cotidiana, presta especial atención a "los puntos de proliferación de gérmenes" con los que tenemos contacto frecuente-manijas de las puertas, interruptores, teclados, teléfonos, juguetes duros, mostradores de la cocina y superficies del baño-y límpialos con una toallita desinfectante. El lavado de las manos es la forma más efectiva de evitar la propagación de gérmenes en tu hogar. Convierte la acción de lavarse las manos en una regla: antes de comer, después de ir al baño, después de jugar, después de limpiarse la nariz, etcétera. Para que la limpieza de las manos sea divertida y efectiva, enséñales a los niños a lavarse las manos con agua tibia y jabón durante el tiempo que nos demoramos en cantar "Feliz cumpleaños" dos veces. Y puedes incrementar la diversión usando jabón espumoso o jabones con olores deliciosos (no olvides pedirles que te dejen olerles las manos después del lavado de las mismas). 0 a 3 años: Cuando el niño o niña cumpla su primer año, ¡habrás cambiado 2,500 pañales aproximadamente! Y si eres como la mayoría de los padres, probablemente los hayas cambiado en casi todas las habitaciones de tu casa. La creación de pequeñas estaciones de cambio con toallitas y pañales en varias habitaciones puede facilitarte la tarea. Para que esos cambios de pañales no contribuyan a la propagación de gérmenes, no olvides lavarte las manos con agua tibia y jabón antes y después de cambiar el pañal, y lava la funda del cojín para cambiar al niño con agua caliente, una o dos veces por semana. Limpia las superficies duras de la mesa de cambiar pañales con detergente suave y agua unas cuantas veces por semana, y para esas ocasiones en las que el agua y el jabón no te parecen suficientes, puedes proceder a la sanitización limpiando las superficies con una solución o toallita desinfectante. Un mes: Para hacer el lavado de biberones más fácil, pon los biberones y chupetes en el lavaplatos, pero si lo haces a mano, usa agua caliente con detergente, y un cepillo especial para biberones o un hisopo, para llegar a los sitios difíciles de limpiar. Tres meses: Probablemente hayas advertido que los juguetes del bebé- ¡y casi todo lo que se encuentra!-va directo a su boquita. En el caso de los juguetes duros, el proceso es tan fácil como lavarlos con agua jabonosa (pero no te olvides de enjuagarlos bien) o echarlos en el lavaplatos. Seis meses: Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (U.S. Centers for Disease Control and Prevention, CDC) recomiendan que todos los niños, a partir de los seis meses, deben vacunarse anualmente contra la gripe. Un año: Ahora tienes que garantizar la seguridad en tu hogar. Asegura que todos los enchufes estén debidamente tapados, que los cables y cuerdas estén ocultos, que las puertas/gavetas de los estantes tengan pestillos o cerraduras, y garantiza que los objetos pequeños que podrían implicar peligro de asfixia para el niño estén fuera de su alcance. Dos años: Para eliminar los gérmenes y alérgenos después de la sesión de juego del niño con sus amiguitos, puedes echar los peluches en la lavadora. Si el juguete no se puede lavar en la lavadora, mételo en una bolsa plástica y guárdalo en el congelador durante la noche, para eliminar la presencia de ácaros del polvo. Tres años: Asegúrate de que todos tengan cepillo propio y almacenar los cepillos por lo menos a una pulgada de separación. Cuatro años: Después de jugar al aire libre, recuérdale al niño que debe lavarse las manos en cuanto entre a la casa. Además, trata de limitar el consumo de alimentos y refrescos en el vehículo, y ten a mano siempre una bolsa de basura para echar todo lo inservible. Cinco años: Asegúrate de llevar siempre contigo toallitas o sanitizador para las manos y lleva una botella de agua o jugo envasado para evitar los bebederos públicos. Para descargar copias gratuitas de What to Expect: Guide to a Healthy Home y What to Expect as They Grow, visita el sitio Web www.Clorox.com. Cortesía de ARAcontent |
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